谈生活的演讲稿(篇一)。
谈话的范围应当广泛，好像一片原野，每个人行走其中都能左右逢源。如今我们的生活中需要发言的场合越来越多，此时可撰写发言稿，记录并梳理一下自己的思绪，在写自己的发言稿时要注意哪些方面呢？经过收集并整理，小编为你呈上谈生活的演讲稿(篇一)，我们后续还将不断提供这方面的内容。
敢于去追求梦想敢于勇敢地付出努力才能成为不一样的成功者，每个人都希望能成为优秀的演讲者。演讲稿可以让我们更加专注于演讲本身而不是其他方面，演讲稿应该如何写？小编按照您的要求为您准备了一篇关于“谈生活的演讲稿(篇一)”的文章，我们会对该领域进行多角度深度分析为您呈现全面的内容！
亲爱的朋友们：
大家好！
今天，我想和大家谈谈一个我们每个人都会遇到的话题——生活。
生活，这个简单又复杂的词，它涵盖了我们从出生到死亡的所有经历和感受。每个人都拥有自己的生活，每个人都对生活有着不同的理解和感悟。那么，生活到底是什么呢？
在我看来，生活就像是一幅画布，而我们每个人都是这幅画布上的画家。我们用色彩斑斓的画笔，描绘出我们的梦想、希望、喜悦、痛苦、挫折和成功。我们在这幅画布上挥洒自如，用我们的笔触创造出一个五彩斑斓的世界。
但是，生活并不总是风平浪静的。它有时会刮起狂风暴雨，让我们措手不及。正是这些挑战和困难，让我们学会了坚韧和勇敢。它们磨练我们的意志，让我们变得更加坚强。正如那句老话所说：“风雨之后，必有彩虹。”只有经历过困难和挑战，我们才能更加珍惜生活的美好。
生活也是一本无字的书，每一天都是一个新的篇章。每一天，我们都在学习、成长、改变。我们从过去的经历中吸取教训，从他人的故事中获得启示。我们用我们的智慧和勇气，书写出一个又一个精彩的故事。
我想说，生活的真谛不在于你拥有多少财富或地位，而在于你如何去体验和感悟它。生活的意义不在于你走了多远，而在于你如何走。生活是一段旅程，让我们用心去感受、去体验、去珍惜。让我们用自己的画笔，描绘出属于自己的五彩斑斓的生活画卷。
小编感谢您的阅读！
延伸阅读
我的大学生活演讲稿精选
你是否也有写主题演讲稿方面的疑惑呢？为了我们演讲时能够更加顺畅，准备演讲稿可以引导你更好地掌握演讲的节奏和气氛，准确无误的措辞能够让演讲稿更加具有说服力，小编今天为大家精选了一篇与“我的大学生活演讲稿 ”相关的文章，希望你能够在这一页上发现一些有趣的观点！
我的大学生活演讲稿 篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
很高兴此时此刻我能够站在这里，能够站在这里为你们演讲，我感到无比的荣幸，我也希望就这次演讲为我的大学生活划上一个完美的句号。
我马上就要毕业了，就要离开自己的校园，彻底离开校园这个安逸的地方，在大学的这几年的生活里，我不仅学到了很多专业性的知识，也度过了一段轻松愉快的校园时光，对于我自己这最后的一段校园生活，现在突然一下子感觉就要离开了，就感到非常的不舍，也会感到非常的怀念。毕竟这可能是自己这一辈子里面最后的校园生活，但是过去的就让他过去吧，它也已经成为了过去，所以我们还是需要向前看，往前走。但是我的大学生活也将永远鲜活的存在在我的心底，成为我心底最值得怀念的时光。
在大学生活里，在大学校园里，我在课堂上好好听讲，将自己所能在学校学到的所有理论知识都装入囊中，我也没有将自己的脚步局限于在课堂上，在书本上，针对自己平时所不够了解的事情，所感兴趣的知识，我都会通过去图书馆查阅书籍，或者通过网络等各种途径去获得解决，所以对于自己的专业知识我在我的大学几年的时间里，我有了很大的了解，也学会了很多，我也相信在以后的工作中间，我一定能够将这些知识运用到我自己的工作里面，我也能够更加的充实自己，使自己变得更加的完美。
其实现在突然说起我的大学生活，我也不知道自己具体要怎么说，虽说这中间也遇到了很多的坎坷，也有很多的难过与伤心，但是现在所留在我的记忆中的，都是一些美好的片段，不管是和老师，还是和同学，都是我和他们相处融洽的画面，也是自己一直拼搏向上，奋勇前进的感叹。所以我希望在座的各位的大学生活都是美好的，不管是对于我们的学弟学妹们来说，还是对于和我一起毕业的同学们来说，我都希望你们以后能够将自己的每一天都过得非常的轻松、愉悦，并且也希望你们能够在以后，在未来的日子里充实自己的精神世界，让人能够从内而外的赞赏你。时刻保持善良，保持对生活的热爱，更加努力进步，相信我们所有人的未来都是美好的。
当然，我也希望自己在离开学校之后，能够记得学校的恩情，对学校保持着自己这份美好的回忆和敬重，更加希望自己在以后未来的日子里，能够继续砥砺前行，奋勇直上。让我们一起加油吧。
谢谢大家，我的演讲完毕。
我的大学生活演讲稿 篇2
大家好，今天我想分享一下我这个寒假的生活。作为一名大学生，我过去的寒假充实而有趣，也是我多年来最美好的时光之一。
寒假一开始，我先花了几天的时间休息，调整自己的状态，放松心情。这段时间我没有给自己设定太多的计划和任务，只是享受着悠闲的时光，与家人一起看电视、聊天、做一些好吃的。这种放松的日子令人心旷神怡，我感受到了家庭的温暖和快乐。
接着，我开始了自己的充电计划，也就是提升自己的各项能力。首先，我认识到提高英语水平的重要性，于是我报名参加了一项英语口语培训班。每天早上，我准时出门，坐上公交车去上课。在培训班里，老师们生动有趣的教学方式，以及与同学们的互动，让我提高了自己的英语口语能力，也结识了很多志同道合的朋友。
此外，我还利用寒假的时间学习了一些实用的技能。比如，我学习了如何修理自行车。过去每当自行车出了故障，我常常束手无策，只能去修车店。通过看书、观看教学视频，我逐渐摸索出了修理自行车的技巧。在家里的车库里，我拆开过剩的自行车零件，学会了更换车胎、调整刹车和换挡器等。这不仅让我对自行车的机械构造有了更深的了解，还提高了我的动手能力。
寒假期间，我也积极参加社会实践活动。我报名参加了一项社区志愿者服务。每天早上，我和志愿者小组的成员们一起前往社区的公共设施进行清洁和维护，为居民提供便利和舒适的环境。通过这项活动，我不仅锻炼了自己的团队合作意识，还体验到了帮助他人的快乐和满足感。
此外，我还利用寒假的时间积极参加一些文艺活动，丰富自己的艺术修养。我参加了艺术展览、音乐会和话剧演出等各种文化活动，培养了自己的审美能力，也拓宽了自己的视野。这些活动给我带来了许多的思考和感悟，让我逐渐成长为一个更加全面发展的人。
在寒假的最后一个星期，我去了一座我向往已久的城市旅行。我一个人背起行囊，踏上了旅途。在这座城市里，我参观了各种名胜古迹，体验了当地的风土人情。我尝试了当地特色的美食，感受了不一样的文化氛围。在旅行的过程中，我面对各种未知的挑战，锻炼了自己的独立生活能力，也提高了自己的应变能力。
回到学校后，我意识到我度过了一段充实而有趣的寒假。我不仅休息放松，还通过各种活动和学习充实自己，锻炼了自己的能力。这段时间让我更加了解自己，提高了自己的综合素质，为我未来的学习和生活打下了坚实的基础。
这就是我作为一名大学生度过的寒假生活。我相信，只要我们用心去安排，寒假可以成为一个收获与成长的季节。希望大家都能度过一个充实而有意义的寒假，为自己的未来做好准备。谢谢大家。
我的大学生活演讲稿 篇3
尊敬的老师，同学：
大家好!我今天要演讲的题目是《我的大学生活》
大学是我们作为九年制教育的学生所向往的目标，也是每个人期待自己孩子人生道路的三分之一的一站。曾经，老师们总像我们讲大学生活是多么美丽，精彩，灿烂，这使我们有了一个追求的目标，如今，我已经过了大学生活接近两年了，才知道真正的大学生活。
告别了复读的高中道路，有过了诸多的不舍，终于，2019年9月我从地处偏僻的**乡来到这旅游名城哈尔滨，走进了旅游学院，圆了我多年梦寐以求的大学梦。有人说：“大学是铸就平凡人的辉煌，造就大师的摇篮。
”作为一名普通的大学生，我注定不能成为大师，但平凡的我决不能选择平庸。“非志无以成学，非学无以广才”，这次难得的求学机会将是我人生中一次重要的转折点，所以我会倍加珍惜。有了这种朴素的感情，也有了我的希望和梦想，所以默默地坚持了三年的大学生活。
虽然我软弱，但我有毅力；虽然我的基础不扎实，但我用辛勤的劳动和汗水弥补不足。
在两年多姿多彩的大学生活中，学院领导的关心爱护以及老师的谆谆教诲、同学们的和谐快乐相处，给我留下了美好的记忆，我衷心的感谢你们，感谢你们给予我知识和能力，给予我温暖和关怀，在这里我要真诚地说一声：谢谢你们!丰富多彩的大学生活需要自己好好把握，我认真地上好每一堂课，认真地完成好每次的作业。
下课后，我总是在图书馆和电子阅览室的知识海洋里游泳，吸收新鲜的营养。我把每一点时间都集中在课程和专业上。“是斗士就要拼搏沙场，是学子就要勇攀高峰。
”对于我，学习的艰辛可想而知，我要攻克的一道道学习障碍。一道难题我不会请教老师，也不会请教学生。“一份耕耘，一份收获”，我最终取得了良好的成绩。
我爱我的大学生活。只要付出的辛勤汗水能得到学院、单位的肯定和大家的赞许，就足以让我感到万分欣慰，因为我学习的动力就是将学到的知识能更好地为未来铺就一条成功之路。
幸福难忘的大学生活即将结束。两年多的大学生活为我今后的工作打下了良好的基础。我坚信，在今后的工作中，我会充分发挥主观能动性，从小事做起。古人说：
不积跬步，无以至千里。我将以高尚的职业道德、严谨的工作作风、负责的工作态度，通过我勤劳的双手，将一个个困难变成一个个跳动的音符，奏响出悦耳动听的旅游工作交响曲。
时光流逝，空间转移。再见，美丽的哈尔滨！再见，我的大学——难忘的旅游学院！
老师们，再次真诚地感谢你们，我在工作中会时常想念你们;同学们，让我们展开壮志与毅力的事业双翼，一起飞向更高的蓝天!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
我的大学生活演讲稿 篇4
未来的日子里，你要带领我的部员完成新的任务，我相信，我一定能够把勤工人的精神传递给他们，带领你的部员谱写新的奇迹。老妹！
不求享乐，积极进取——学习篇
下班后，我总是把学习放在第一位。
出生在宽甸山城，我知道只有知识才能改变命运。因此，进入大学后，我从未放松过对自己的要求。
新闻学是一们具有挑战性的学科，它要求我们具有强烈的新闻敏感性、独特的洞察力和多样化的商业能力。但我都会用心去学好。无论是充满理论的专业课堂，还是新闻采访的商业实践，我都很积极。
在报纸排版的任务中，从第一次手绘到第四次电脑排版，我很高兴看到自己的进步。
正因为如此认真严谨的态度，我在第一学年就取得了专业综合排名第一的成绩。目前已通过大学英语四级考试，并获得了一级学习奖学金、社会贡献奖学金、思想道德奖学金等荣誉。这些都将成为我学习的动力。
不劳无获，我会用知识充实自己，让我的大学生活更加美好。
意义非凡，别样青春——生活篇
都说大学生活是丰富多彩的。远离家乡，感受62511宿舍的温暖。
有人说“要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。”利用课余时间，我选择了旅行与社会实践来增长见识，丰富自己。锦州港的社会实践让我看到了现代企业管理。
社会福利工作者的旅行让我对关心弱势群体有了新的认识。沈阳的大学校园风格各异。周末，我还开始了大学之旅。我在沈阳工程，我在辽宁大学，我在沈航，我在辽宁科技大学，我到处都留下了我的脚印。
大学生活丰富多彩，但我们也需要把握和深入体验。有人说：“平凡的大学生有着相同的平凡，而不平凡的大学生活有着各自的辉煌。
”而这就是我的大学生活。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”我的大学生活还有两年半，我坚信，剩下的日子里我一定会努力让自己的大学生活更加精彩，我一定会拥有属于自己的一片天空！
谢谢大家。
[演讲]气势磅礴的演讲稿—我的祖国其一
语言是传播思想的重要工具，我们总是会害怕这种大场合下的发言场景，为了让自己的发言不出现漏洞，最好能事先写一份发言稿。我们该怎么写发言稿呢?下面，小编为大家整理的“[演讲]气势磅礴的演讲稿—我的祖国其一”，供你参考，希望能帮到你。
一篇有见解的主题演讲稿该怎么写呢？为了让自己在演讲时更为游刃有余，演讲稿是让他人对我们的认知和评价提高的重要方式，写演讲稿即是模拟和听众对话，下面是编辑为您精心搜集的“[演讲]气势磅礴的演讲稿—我的祖国其一 ”相关资料请您查看，希望这对你有所帮助可以作为一个参考！
改革开放的春风已经遍及每家每户，改革开放的30年，是中国经济迅速蓬勃的30年!幢幢高楼拔地而起，人民生活水平不断提高，gdp逐步攀升!改革开放的30年，是中国和谐稳定的30年!
当香港和澳门重返中国，战胜非典、洪水和暴风雪时，中华民族就香港铁般的长城一样坚不可摧。改革开放的30年，是中国教育事业稳步发展的30年!高考制度的恢复、改革，九年义务教育体制的实施，让更多的中华儿女能在世界精尖人才中占据重要的位置。
改革开放的30年是中国航天事业不断创新的30年!从“神一”到“神七”、“嫦娥一号”的探月卫星的成功发射，让祖国一跃成为航天科技大国。改革开放的30年，也是中国体育蓬勃发展的30年！
从参加奥运会到体育强国，再到奥运会东道主，从金牌零的突破到金牌数占第一，中国一步步迈向体育事业的高峰。
作为一名当代大学生，我们需要时时关注着国家在改革开放期间做出的各种政策，关注着这些政策对我们国家的影响。随着改革开放的不断深入发展，我国经济实力不断壮大，人民生活水平不断提高，在发展经济的过程中，虽取得了很大的成果，但也遇到了很多制约因素，而**就此做出的各种优民政策实在是起到了很大的作用和凡响，也获得了全国人民的一致好评，使我们老百姓真正体会到了做为一名国家真正主人的幸福
这是一个除旧立新的祖国。这是一个沸腾上升的祖国；这是一个如日中天的祖国。我们能做的就是用我们的真诚歌颂你，在你的保护下成长！
我们以《诗经》关睢的歌喉；以屈原《橘颂》的音韵；以古风与乐府、律诗与散曲；以京剧与秦腔、梆子与鼓词唱您历史恢宏岁月的辉煌，唱响您壮丽的山河亮丽的风景。 我们以岳飞的一阕《满江红》，以文天祥的一腔《正气歌》，以鲁迅的一声《呐喊》，以朱自清的一道《背影》唱响您不屈的脊梁与骨气，唱响您不屈的尊严与神圣。我们用瞿秋白手中的野花；以方志敏身上的那份清贫；以杨靖宇腹中的那些草根；以刘志丹胸前的那块补丁；以焦裕禄窗前的那盏油灯；有了孔繁森雪原上的足迹，我们就能唱出您的坚韧与坚韧，以及您的灵魂与精神。
热爱祖国，我只想用一句最感人的话来表达，就是——我的祖国，我的家！
健康生活演讲稿(汇总11篇)
想要成功，我们需要付出应该的努力为其奋斗，当一场演讲活动正式开始之前。准备好演讲稿是让身边人更加关注和认可自己的机会，演讲稿要富有爱心和正能量，可以让听众感到温暖和鼓舞，怎样写出标准合格的主题演讲稿呢？范文小秘书这次特地为您准备了“健康生活演讲稿”的相关内容，阅读后您会学到不少新的知识！
健康生活演讲稿 篇1
第一部分：健康生活英语演讲**
healthylife(☆处为对应幻灯片切换处)
1whatishealth☆
healthreferstoapersoninagoodstateofphysical,mentalandsocial.☆thetraditionalconceptofhealthis"disease-freeequalshealth",themodernconceptofhealthisoverallhealth.aftersomeresearch,therelevantexpertshavereachedahealthyformula:
☆health=(stablemoodcondition+moderateexercise+reasonablediet)/badhabitsthisformulashowsthatthelonge
vitythreeelementsaregoodforhealth,thelargerthenumerator,thehealthierthebody,thelargerthedenominator,theworsethebody.☆2howdoweliveahealthylife☆
2.1eathealthily
..goodeatinghabitsarehavingmealsontime,eatingwithoutdistractionandsoon.☆
2.2domoreexercise
lifeneed***ercise,toolittleandtoomuchexerciseisnotconducivetohealth.formofexerciseisnotimportant;insistingisthemostimportantthing.briskwalkingisa******wayofexercises,keepondoingthisandyou’llbehealthier.
☆2.3livehappilybroadlyspeaking,thepsychologicalhealthisanefficient
andsatisfactorysustainedpsychologicalstate.maintainanoptimisticattitude,inlearning,
.haveacorrectviewofyourself,acorrectviewofothersandacorrectviewofsociety,thiswillremainapleasantlife.☆
ofcourse,there’remanyotherwaystokeephealthy.ihopethateveryonecanhaveahealthylife.☆
??
??formuladenominatorconducivesustained[?
f?rmj?l?
][d??nɑm??***?
][k?n?dus?
v][s??stend]n.公式，准则n.
分母。帮助持久，持久
篇二：健康饮食英文演讲稿
healthydiet
.iusedto
thinksountilonedayireadastoryabouthowardhughes.hewasanamerican
billionairewhogotanythinghewanted.however,inthelasttwentyyearsofhislife,hishealthbegantodeteriorateandhewa**iserable.hehadthebestdoctorsandnurses.
however,hecouldstillfindnorelief.irealizedthathealthisworthallthemoneyintheworld.ifyouhavemillionsofdollarsbutyourhealthispoor,youwillnotbeabletodowhatyouwanttodo.
soiwouldliketosaydon’.healthi**oreimportant.
soithinkheathisveryimportant.peoplecandonothingiftheyarealwaysinpoorhealth,letalonehappiness.nomatterwearerichornot,wecannotignoretheimportanceofhealth.
today，manypeoplecantbeingoodhealth，so，howtokeephealthyisveryimportant.illsaysomethingaboutfoodandhealth..buthowtokeepfit?
inmyopinion,a
healthydietisveryimportantforyourhealth.doyouknowwhatahealthydietis?firstly,youshouldhaveabalanceddiet.
youmaynotlikeeatingvegetables.youthinktheyarenotsodelicious.butvegetableshavealotofnutrition.
theyareverygoodforyourhealth.secondly,you’dbettereatregularmeals.youneedtoeatbreakfast,lunch,anddinnereveryday..
neverskipbreakfast.itisthemostimportantmealoftheday.eatbiggermealsearlierintheday.
donthaveabigdinner.thirdly,mostofyoulikeeatingsnacks.theymayaffectyourappetite.
besides,toomanysnack**akeyoufat.
inaword,ifyouwanttobehealthy,youshouldkeepahealthydiet.itistimeforustodosomethingnow,ithink.thatis,weshouldeattherightkindsoffood,
anddonoteatanyoftheunhealthyfood!letusdoitrightawaytokeephealth!letsdoitinsteadoftalkingaboutit.
thatsalliwanttosaytoyou
篇三：关于健康的英语演讲稿
文章编制扣扣：一**一六五三九八二
howtostayhealthy
asweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody.butdoyoureallyknowhowtostayhealthy?herearesomeusefultips.
first,weshoulddoexerciseifwehavetime.forexample,wecangotoswiminthesummerholiday.orwecantakeawalkaftersupper.
doingexercisemakesushealthyandstrong.second,weshouldtakemorevegetablesandfruitandlesscandies.stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers.
lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly.weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime.ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody.
iwisheverybodyhasastrongandhealthybody.
我们都知道健康对每个人都很重要。但是你知道如何保持健康吗？这里有一些实用的建议。
首先，如果我们有时间，我们应该做运动。例如，我们可以在暑假去游泳，或者晚饭候去散步。做运动使我们的身体更强壮和健康。
第二，我们应该多吃蔬菜水果，少吃糖果。不吃垃圾食品和啤酒。最后,我们应该早睡早起。
如果你睡眠不足，第二天就会累。如果我们都按照上述建议注意自己的健康，我们的建康会更好。我希望每个人都有强壮健康的身体。1
健康生活演讲稿 篇2
人世间最宝贵的是生命，一个人呱呱落地就开始了生命的征途，在父母的抚养和学校的教育下，逐渐成长为人，展现美好年华、锦绣前程、如歌生命，参加工作为国家社会贡献力量，享受人生的幸福与快乐。为了让生命绚烂多彩，让生命有意义、有前程、有作为，走完人生快乐幸福的旅程，书写完美的人生篇章，我们每个人需要用健康生活来保障。
健康的生活使生活绚丽多彩。要培养高尚的思想感情，坚持道德修养，践行诚信。弘扬道德，弘扬文化，重视教育，以学习为基础，以知识为骄傲；要尊崇品德，提高道德修养；自我修养要加强个人品行和职业道德建设，不受世俗行为和颓废风气的侵蚀，具有良好的道德品质和完善的人格。明礼要知书识礼，讲文明、懂礼貌、知礼节；诚信是要做到忠诚老实、诚恳待人，以信用取信于人，对他人给予信任。
通过高尚思想感情的培养，我们可以创造一个适合自己发展的自然人文环境，有利于生活的发展和延续。我们要养成良好的生活习惯，使我们有一个健康的身体，在生活中完成学习、工作和生活的任务。身体健康关键在于饮食、运动与休息，只有正确处理好饮食、运动与休息三者关系，取得饮食、运动与休息这三者的最佳效果，才能保证人身体健康。
因此，我们要保证规律的三餐，适量的三餐，营养的三餐，要保证每天至少一个小时的运动，要保证每天至少九个小时的休息，过上有规律的生活，为身体健康提供切实保障。在处理好饮食、运动与休息三者关系的同时，我们要有卫生的生活方式，每天早晨起来和晚上睡觉前要刷牙，保持口腔的清洁卫生；每周洗一次澡，洗两次头，保持身体清洁；要注意饮食卫生，不暴饮暴吃，不酗酒少抽烟，不吃垃圾食品和街头不洁不净的小吃，多吃蔬菜水果，确保饮食安全，维护身体健康。
健康生活让生命绚烂多彩，我们要学习一些卫生保健知识，多看一些卫生、健康、养生频道，多向医务保健人员咨询，有条件的要参加一些卫生保健培训班，掌握简单的卫生保健知识，懂得如何保养自己的身体，懂得如何预防各类疾病，懂得有病要及时诊治，让身体始终处在健康的状态上。春秋是寒暑交替的季节，由于昼夜温差变大，冷暖多变，昼热夜凉，气候变化无常，是疾病的多发季节，再加上环境的污染，容易发生疾病或引起旧病**，我们要注意身体保健，讲究个人卫生，做到勤洗手，适当多喝水，经常到户外运动，提高机体免疫力，防患于未然，避免发生疾病或引起旧病**。在春秋季节，为保持身体健康，我们要借助睡眠提高身体免疫力，世界医学研究表明，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。
我们要限制饮酒，每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏，影响身体健康。我们要参加运动，每天保证运动30到45分钟，达到增加免疫细胞数目和抵抗力的目的，防范发生疾病或引起旧病**。要每天适当补充维生素和矿物质，多吃水果和蔬菜，改善内部生态环境，提高体质，促进身体健康。
健康的生活使生活多姿多彩。我们要克服浮躁，培养良好的心理。只有心情好，才能保持健康。当前是市场经济社会，竞争激烈，就业创业等谋生艰难，每个人都面临着沉重的工作压力，什么生产任务、工作质量、考核评比等等，造成精神萎靡不振，身体筋疲力竭，容易产生浮躁情绪，势必降低生活质量，影响身体健康。为了克服浮躁的情绪，保持健康，我们需要用冥想代替心灵。
静心是保持内心安宁，不被名利得失困扰，不受进退去留影响，守得住清贫、耐得住寂寞。用心就是精神高度集中，精力高度投入，专心致志做事。有人说得好：
浮躁的社会，心静者胜出。无欲则静，心态平静，心有定力。因此我们要学会闹中取静、浮躁中清醒，不为一点成绩而骄傲，不为一时挫折而沮丧，始终保持谦虚谨慎、不骄不躁，在工作中出实招、办实事、求实效，促进各项工作发展。
克服浮躁情绪，维护身体健康，我们要用进取赢得争取。进取是一个人不断努力达到预定目标的过程。奋斗是一个人通过各种手段达到目标的过程。进取是奋斗的前提，奋斗是进取的结果。
人需要进取，一个人想进步、想挑担子是有事业心、上进心的表现，是渴望自身价值得到社会尊重和承认的正常心理需求，争取就是把人固有的发展需求尽可能地释放出来，在发展中找到自己的价值以及生存的意义。
健康的生活使生活多姿多彩。我们应该树立健康的心态，快乐地工作。一是具有融入心态，融入单位大家庭，具有团队精神，热爱和喜欢自己的本职工作，以一种快乐喜悦的情怀和其乐融融的集体心态做工作，使自己的团队永远活泼向上，永远充满健康活力和吸引力。二是具有欣赏心态，要用积极阳光的心态去对待人和事，而不是以一种阴暗畸形的心态去对待人和事，去相互猜忌和排挤打击别人，多想想和学习他人的长处，学会去欣赏和赞赏别人，从而感觉到我们的工作环境多么温馨，我们的同事多么可爱，工作起来自然激情澎湃，快乐幸福。
三是具有包容心态，要有一种大肚的心态和宽大的心胸去包容别人，包容内部同事，正确应对和处理同事之间矛盾纠葛，不要太多地计较得失与对错。四是具有感恩心态，感恩父母给予我们生命并养育了我们，感恩那些曾经给我们帮助的人，感恩单位给了我们工作岗位，以感恩心态对待任何人和事，增加自己的工作干劲和工作动力。五是具有平常心态，万物需要平常，不平常则失衡则乱。
一个人心态正常，能安全稳定地工作，能保持自己的正直。如果没有平常心态，心理失衡，整天不切实际地东想西想，就不可能把心思集中到工作上，容易出现工作差错，且影响身体健康。
生命就像一首歌，展现生命的价值，描绘生命的辉煌，歌颂生命的伟大；生活中的一切都需要健康生活的支撑和保障。让我们从珍惜生命的目的出发，从发挥生命的作用起步，关注健康生活方式，用健康生活方式度过一生，让生命之花永远绽放，结出丰硕成果，奉献给伟大祖国和伟大人民，助推全面建成小康社会，实现中华民族伟大复兴的中国梦。
健康生活演讲稿 篇3
其实，读书从来都不是一件生动活泼的事，但我还是愿意加入。今天首先向大家介绍一本名为《向会议要效益》的书，这本书有两个版本，一个版本是国内作者杨宗华在2011年所著，另一个版本是国外作者堀（读哭）公俊、加滕彰等三位日本人所著，由袁媛在2014年翻译。我所介绍的是后一个版本，书册明确告诉我们“好会议是策划出来的”、要“视觉化你的会议”、“让会议抓住焦点”、“用会议激活团队”，通过前述四步使“会而有议，议而有论，论而有行，行而有果，果而有报”，让每一次会议成为有效的会议，向会议要效益！
在现代商业社会，我们的普通人都要去工作，他们中的大多数人都是去公司工作直到退休。在公司工作占了我们生活的三分之一。接下来我和大家分享读《离开公司、你什么都不是》的心得，题目是：
快乐的工作。
快乐的工作
各位领导、各位同事，下午好！
周恩来有句名言：为中国的崛起而学习。我想说我们应该为公司的快速发展而学习。
所以，我最近就读了一本书，今天和大家共同分享，书名是《离开公司、你什么都不是》，是打工牛人赵强的亲身经历所著。赵强是一家在美国纳斯达克上市、叫“永业国际集团”企业的副总裁。作者开篇通过“佛塔里的老鼠”这个小小的寓言故事，向我们说明了员工与公司之间的关系。
员工就好比老鼠，公司就好比佛塔，我们在工作中所得到的东西，都是源于我们的公司，是公司这个光环照亮了我们，让我们有了荣耀以及社会地位，它不属于我们自己，都是公司给予我们的。
读了这本书，我真的受益匪浅。其中提到的一些真实案例给了我很多启发。这则寓言生动地告诉我，我们在社会上获得的尊重，很大程度上要归功于我们背后的公司。
是公司为我们提供了一个工作的平台，一个发展的舞台，一条实现自身价值、创造美好未来的道路。因此，我们应该过上健康的生活，快乐地工作。
首先，我们应该以公司为家。任何一位员工，只要拥有主人翁的精神，把公司当成自己的家，就会努力为这个大家庭的利益着想，认真对待公司里的每一件事，把公司的事当成自己家里的事来做，这不仅有利于公司的发展，也有利于自己的成长。作为一名员工，当你用主人翁的心态去工作的时候，你就会彻底改变你的工作态度，对自己的工作提出更高的要求，想公司之所想，急公司之所急，干公司之所需，像关心自己的家一样去关心公司的经营和发展。
这样，您的能力将得到提高，您的价值将得到提现，并且由于我们的努力，公司将变得更具竞争力。
任何一家公司都需要有把公司当成自己家的员工，这样的员工无论去**都会被雇佣。这些员工将积极参与公司遇到的任何问题，努力帮助公司解决问题。因此这样的员工大多会在职场中立于不败之地，成为公司的中流砥柱，成为公司值得信任的人，成为公司值得尊敬的人，成为公司愿意重视和提拔的人。
第二我们要加强团队精神。当今社会，经济全球化、市场多元化、竞争激烈、个人奋斗的时代已经过去。公司在发展过程中会面临各种挑战和机遇，这就需要我们加强团队精神，增强团队合力，提高团队协调力，开发团队的应变能力和持续的创新能力，依靠团队合作的力量创造奇迹。
一是确立明确的目标，这是方向和动力。公司有公司的大目标，各个部门有分解的目标，每个员工有自己职责的目标，使公司的每一个部门、每一个人都知道所应承担的责任、应该努力的方向，拧成一股绳，形成合力、共同努力实现公司的大目标。
二是要建立良好的沟通。沟通好，事业成，不成也成；沟通坏，事业败，不败也败；沟通决定成败！沟通非常重要，如果说纪律是维护团队完整的硬性手段的话，那么沟通则是维护团队完整的软性措施，它是团队的无形纽带和润滑剂。
沟通可以使团队中上情下达、下情上达，促进彼此间的了解；它可以消除员工内心的紧张和隔阂，让大家感到舒适，形成良好的工作氛围。
三是建立良好的激励机制。它不仅检验每个团队成员的工作成果，也是向团队成员宣示公司的价值取向，倡导什么、反对什么，所以它同样是加强团队精神的重要元素。奖赏分明，奖赏勤奋，惩罚懒惰，让好工作得到实惠，有希望，有奔头！
干得差的没想头、没甜头，还要吃苦头。
其次我们要快乐的工作。在公司里，我们始终要保持良好的心态，不论何时，我们都应该好好的、认真的干好我们的本职工作，没有了公司给予我们这个施展能力和锻炼自已的舞台，就算你是一个出色的演员，有再大的能力，也没有你施展才华的空间，充其量是纸上谈兵。有了这个舞台，你的才干才能够得到发挥，英雄才能辈出！
我们应该对工作有正确的态度，这是快乐工作的源头。态度它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，尺有所短，寸有所长，一个人应该利用自己的特长和兴趣，激发自己的活力因子，满怀激情地、全力以赴地、热爱自己所从事的工作。
在工作中找到快乐，在快乐中工作。不管做什么工作，只要你认真对待，你就会从中找到快乐。工作中不缺少幸福，只有寻找幸福的眼睛。
不要让自己成为工作的奴隶，而要让自己成为工作的主人。工作快乐才能让生活更快乐，把工作快乐化，使自己每天以崭新的眼光，积极的心态去对待属于自己来之不易的一份工作。热爱自己的工作，从平凡的工作中感受到它非同寻常的地方，那会感受到工作后的喜悦。
因为我们有一个优秀的公司，一个和谐的家庭和一个创新的团队！让我们快乐的工作吧！
我的分享完毕！谢谢大家的聆听！
2015年11月27日
健康生活演讲稿 篇4
正确认识保健品，培养健康生活方式演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是高三14班的刘贺睿，今天我国旗下讲话的题目是：《正确认识保健品，培养健康生活方式》。
近日，国家市场监管总局联合工信部、公安部等多个部门，在全国范围集中开展为期100天的联合整治"保健"市场乱象行动。中国消费者协会也于1月18日发布消费提示：面对保健品时，不要盲目相信"能治百病"的大话。
夸大功效是保健品市场乱象的源起之一，"药食同源"的中药材应独善其身，做好产业发展，不仅让人们对产品的功效与作用一目了然，还要让"药食同源"的药材食品和保健品发挥应有作用。
人们不断增长的健康需求，同科学知识欠缺，生活方式欠佳的现实之间的矛盾是保健品市场乱象的实质。如何健康生活，快乐学习，对于我们来说就是养成良好的'生活方式。
《中国青少年健康教育核心信息（2018版）》第一条说，养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年时期健康问题，促进青少年健康成长。世界卫生组织调查也显示，个人健康百分之六十是由生活方式决定的，而健康生活方式是需要培养的，而且培养的主动性在我们自己。
首先，进行适当的体育锻炼。体育锻炼能促进人格完整，让我们情绪稳定，保持心理上的平衡，对未来有明确的目标，能切合实际地、不断地进取，在选择运动时，运动方式要多样化，应包括适当的有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等。
第二，合理膳食、均衡营养。要保证一日三餐，定时定量，进餐速度不宜过快。每天吃早餐，保证三餐营养充足、均衡，适量，科学饮食。
第三，科学用耳、用眼，注意保护听力和视力。养成安全聆听习惯，科学用眼。控制个人音频设备的使用频度、强度和时长。减少噪声接触、特别是娱乐性噪声。不要在强烈或昏暗灯光下看书，不要长时间看书，尤其是手机和电脑电视。
愿大家都能养成健康文明的生活方式，调整身心节奏，以健康有力的状态迎接今后的学习生活！共建国家卫生区！
我的演讲结束，谢谢大家。
健康生活演讲稿 篇5
活动主题
主题：和谐我生活健康中国人
宣传提纲
（1） 国家健康生活方式行动简介。
全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，行动口号为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的理念。
（二）保持平衡膳食。
平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏，也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。均衡饮食是合理营养的基础，食物的多样性和适量是实现均衡饮食的最基本原则。
根据中国人目前的饮食特点，保持合理饮食的关键应该是：
少吃一两口，多动十五分；
粮食七八两，油脂减两成；
蔬菜八两好，奶豆天天有；
持之以恒做，健康体重得。
（三）坚持适量运动。
1.身体活动原则
(1)每周5-7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动，如快走或其他相当于4千步活动量的活动，就足以产生促进健康的作用。
(2)动则有益：身体活动包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。爬几级楼梯，走十分钟对你的健康有好处。
(3)贵在坚持：养成多活动、勤锻炼的习惯，你的健康才能持久受益。
(4)多动更好：适度多活动使你的健康得到更多的保护，多种慢性疾病的患病风险进一步降低。
(5)适度量力：个人体质不同，同样的速度，有人吃力，有人嫌慢；找到自己的强度和活动量，锻炼会更安全、更有效。
2.活动健身技巧
（1） 活动健身的第一步：千步是尺子。
a)以中速步行1千步为一把尺，度量你每天的身体活动。
b)各种活动都可以换算为1千步的活动量，不同活动完成1千步活动量的时间不同。
c)日常生活中的中等速度步行，走1千步大约需要10分钟，每小时大约能走6千米，能量消耗增加2倍。
（2） 活动健身的第二步：不走形式。
a)累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活动量。
b)相当于一万步的活动量可以通过：日常生活和工作中的活动，步行或骑自行车出行往来，运动锻炼达到目标。
（3） 活动健身第三步：循序渐进
a)在你开始参加锻炼或调整活动量时，逐渐增加活动强度和时间。
b)给身体一个适应过程，避免突然增加的活动量造成意外伤害。
（4） 活动健身第四招：感觉辛苦
a)更有效地促进健康需要每天4千步以上中等强度活动，如快走、上楼、拖地等，每次活动应在1千步活动量或10分钟以上。
b)中等强度活动时，你会感到心跳和呼吸加快；用力，但不吃力；能随着呼吸的节奏连续说话，但不会唱歌。
3.安全运动事项
（1） 行走和跑步时应选择安全平稳的道路，合适的鞋和袜子。
（2）肌肉力量锻炼避免负荷过重，应隔日进行。
（3）大量出汗时适量补水。
（4） 根据天气和身体状况调整一天的活动量。
（5） 如果你很少活动，并且是中年或以上，你应该在计划锻炼之前做必要的身体检查。
（6）每次锻炼前先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力。
（7） 运动后不要立即停止活动，并逐渐放松。
（8） 冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松症、骨关节病等疾病患者在锻炼时应咨询医生。
（四）维持健康体重。
体重过低或过高都会影响人体健康。太瘦反映了营养不良和对疾病的抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2－3倍。
健康的体重与身高有关。最常用的方法是体重指数，也称为体重指数（bmi）。计算方法如下：
体重指数（bmi）＝ 体重（公斤）/ 身高（米）的平方。
目前我国成年人体重正常的bmi范围：18.5≤bmi
健康生活演讲稿 篇6
大家好！
学习很重要，但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，健康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个健康的生活方式。
首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不健康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊！
第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的。
其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和他人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。
最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反应更敏捷。如果不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不健康的行为。
做到以上4点，健康就离我们不远了，保持积极向上的`心态，乐观的对待一切消极，生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成，容易长胖，太胖了容易得糖尿病，选择节食减肥倒不如选择运动减肥，既能加强体质，又能瘦身，两全其美，还能锻炼意志力，使我们更加坚强。而太瘦了也不好，体质差，容易生病，还有可能得厌食症，保持中等的身材。
有了健康的生活方式，还要坚持去做才行哦！有了健康的身体，才有力量去拼搏；有了健康的身体，才能创造美好未来！
健康生活演讲稿 篇7
“文明礼貌究竟是什么？”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：
在得到别人帮助时说一声“谢谢”，在打扰别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。
公共场合自觉排队等候，公共场合轻声漫步，这就是文明礼貌。
在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微笑，这也是文明礼貌。
对一个人来说，礼貌和礼貌反映了一个人的品质；
对于集体来说，文明礼貌意味着集体的凝聚力；
对社会而言，文明礼貌体现着社会的进步。
同学们：我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，看见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加热爱关心这个集体，如果集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步。
不仅如此，文明礼貌直接或间接地促进了社会的发展。社会是人与人之间相互联系的社会。社会的财富取决与人们的创造。生活在一个大的社会家庭中，需要人们之间更多的交流与合作。
讲文明礼貌是建立良好人际关系的必要条件。文明礼貌使人们彼此更亲近。
作为中学生，我们在学校注重文明礼貌，尊重教师工作成果。不要光说“老师您早”、“老师再见”，还要认真听好每一堂课、认真完成每一次作业。这样，我们就能学到更多的知识，掌握更多的技能，为将来的社会发展做出贡献。
中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”，我们是未来的主人，文明礼貌是历史赋予我们的责任，文明礼貌是时代对我们的呼唤，文明礼貌是社会对我们的期待。
同学们：
讲文明，有时只是举手之劳；
讲文明，有时只是一念之想；
讲文明，有时只是一点点关爱。
让我们一起努力，从小事做起，从现在做起，从周围做起，文明礼貌
生花，我们的生活会更加美
健康生活演讲稿 篇8
老师、同学们：
“生命在于运动”是18世纪法国哲学家伏尔泰的著名论断，而运动又是生命发展的动力和源泉，可见体育运动的重要性。
然而由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升。许多同学对于体育锻炼热情不高，锻炼意识差。体育课的宝贵时间常常在漫不经心的聊天中转瞬即逝，而在平时的跑操中也有同学不认真对待、纪律散漫，这些行为都为自己的健康埋下了隐患。
事实上，拥有一个健康体魄的重要性绝不亚于取得一个优秀的学习成绩，健康的体魄是生命质量的保障，体育锻炼有利于培养学生吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质，有助于班级成员团结协作，互相配合。
而现在，全国即将启动冬季学生阳光体育运动。我校也已经开展了大课间跑操运动的改革，让同学们进行变速跑练习，增强同学们的心肺功能。我校还体育老师，运用各种训练方法和器械帮助同学们锻炼。针对以上情况，我们向全体同学发出以下倡议：
①抓住一切可利用的时间，积极进行体育锻炼。希望同学们能珍惜体育课上的宝贵时间，认真听讲，服从老师命令，积极主动地完成训练内容，争取每一节课都进步一点点，真正做到我的课堂我做主，逐渐提高身体素质。
②明确目标，制定锻炼计划。希望同学们对自己的薄弱环节有一个清楚的认识，并制定有针对性的、切实可行的计划。利用活动课和周末时间，适当增加训练量，逐步实现各项身体素质全面发展。
③以班级为单位，组成体育锻炼互助小组。同学们可以互相帮助，互相督促，共同提高。
④保持良好的生活习惯，合理安排作息时间。不因初三学业繁重而忽视体育锻炼。
最后，祝愿全体同学都有一个健康的体魄，都能在运动中感受快乐，在快乐中体验成长。
健康生活演讲稿 篇9
倡导健康生活演讲稿篇1
同学们，老师们，大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，健康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个健康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块牢固的基石，我们才能触及我们的梦想，有机会达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触——良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，则学习效率必然提高，而学习效率的提高，能让我们自由安排一个健康的作息时间。部分同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但若去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，健康自然地融于生活之中。
从这周开始，就要进行晨跑了。这是一个提高我们身体素质的好机会。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实则不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了榜样，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。现在学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，如果我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有健康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不健康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微不足道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们健康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯净水，少吃不健康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个健康的体魄。
身体是革命的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。毛主席曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个健康的身体，取得学习上更好的成绩!
倡导健康生活演讲稿篇2
今天，我们演讲的题目是《保护环境健康生活》
同学们，地球是我们人类共同的家园，人类自诞生起，一切衣食往行、生产，生活，无不依赖于我们所生存的这个星球。但是，长期以来，人类对自然的掠夺却使得我们所生存的这个星球污染严重。雾霾里戴着厚厚口罩行色匆匆的人们不断提示我们，环境污染危害人们的健康。同学们，牛羊可以克隆，我们却克隆不了地球;我们可以离开家园，却不能离开地球。如果真到了不可收拾的那一天，我们将无处可生存。所以，保护我们赖以生存的家园，是我们每个人不可推卸的的责任和义务。
亲爱的同学们，也许你们会说：“我们只是一名小学生，我们根本做不了什么大事情!”是的，虽然我们只是一名小学生，但我们可以从身边的小事做起，从爱护学校的环境做起，从自己的衣食住行开始，保护环境，健康生活。
例如：少买一件衣。要知道少买一件衣服相当于减排二氧化碳 6.4千克。
避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，减少资源的浪费和垃圾的产生。
积极响应北京市团委倡导的“三公里步行、五公里骑车、十公里公交、远距离驾驶”绿色出行方式。
节约每一滴水。一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，“滴水”在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。
老师经常跟我们讲：校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气的地方。我们要像爱护自己的家一样，爱护我们美丽的校园。
正所谓“勿以善小而不为”，让我们从我做起，从身边做起，从现在做起，保护环境，同呼吸、共责任、齐努力、为美丽校园加油!
我们播种下一个动作，就会收获一个习惯：我们播种下一个习惯，就会收获一种品格。让我们从现在做起，从自己做起。养成良好的文明习惯：当你身边有废纸时，请你弯弯腰，把它捡起来投进垃圾桶;当你打扫卫生时，请你把桌椅摆放整齐;更不要在桌椅上乱写乱画;当你看到洁白的墙上有污渍时，请你拿起抹布把它轻轻地擦去;请你擦净每扇窗户，这样我们就能沐浴更多的阳光……校园因为我们的双手而变得美丽。清晨，当我们踏进干净的校园，坐在整洁的教室里读书，我们每一天会过得很开心。
同学们，让我们用自己的实际行动保护环境，让绿色生命来激发我们对生活、对学习的热爱!同学们，让我们立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识，做一个合格的保护校园环境的“绿色小卫士”。
谢谢大家!
倡导健康生活演讲稿篇3
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家，早上好!今天，我演讲的题目是《心理健康，生活阳光》5月25日是全国大中学生心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。
积极健康的心理素质，有利于我们的学习生活，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾，比如我校前期举行的各类比赛中，想参加时却缺乏勇气。这些都是心理素质不成熟的表现，都将最终影响我们的高中个人的进步。
那么，作为一名中学生，我们应该如何拥有健康的心理呢?我想，我们可以从以下几个方面来做：
第一，正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩，而在于对自己的超越。遇到困难时，不要害怕，不断调整心态，超越自我，就一定能够成功。
第二，满意的心境
满意的心境源于正确的认识。要有自知之明。在别人的评价中既不会被赞扬冲昏头脑，又不会因批评 而灰心气馁。对学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，那么心境总是满意的、愉快的。
第三，和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致，彼此感情融洽，相互配合默契。
第四，良好的个性
良好的个性是健康心理的重要标志，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格，才能够在未来的人生道路上光芒绽放。
最后，希望良好的心理成为我们生活的常态。在学习生活中，感到人性之美，感受科学之美，带着健康的心态，走向成功!
谢谢，我的演讲完毕!
健康生活演讲稿 篇10
幸福从哪里来?它从平安、快乐中来!幸福的形式有千千万，却总离不开两个字：健康!
健康是生命的延续，是幸福的保障，也是幸福的源泉。
如果将人比做一部车，那么，健康就是保障能平安行驶的关键;车子自身如果出了问题，那么，行驶时就会磕磕绊绊，坐在上面，只会苦不堪言，甚至有失控滚翻的危险。乘坐有病的车，人不可能有舒适感，更不会有幸福感!
健康其实就是我们的朋友，与我们的生活息息相关。且不说时不时会发生在我们身上的那些带着生死攸关的疑难病症，单就寻常遇到的那些感冒、牙痛小病，也会教人食不甘味，睡不好觉，身心俱疲，一派悲凉。生病，没了舒适感，也就丧失了幸福感。
人，乃群体动物，一旦生病，总会打破家的宁静，搅破亲朋好友的安逸和健康。其实，健康就是一种无声无形的爱，是对“家”、对亲人最好的奉献!一个家庭，若能安康乐居，幸福之水才会泊泊流淌。
健康不是挂在墙上的画儿，需要坚持，需要睿智和良好的生活习惯。
有的人好名利，不惜以生命、健康为代价，一辈子都在追逐那些永无穷尽的欲望，虽然也会有收获而金钵满盆，但透支了身体，损失了健康，所得到的那些东西只不过是“金栏玉砌空摆设，虚名悠悠如云烟”!倘若没有健康的保障，披挂在身上那些眩目的光环有何用处?倘若没有健康的保障，买来的那些豪宅、名车，又有什么意思?无福享受，乃人生之悲事，与其在人生的道路上得不偿失，还不如停下脚步，生养身体，踏踏实实与家人过好每一天。
有的人依仗年轻，不分昼夜吃、喝、玩，乐，肆意透支生命，损害健康。而到体弱疾病缠身时，则悔之晚矣!俗话说“30以前人找病，30以后病找人”，病患也是讲究因果报应的。今天的病不全是今天的因，而是平时不良生活习惯积攒下来的果。人年轻是资本，也是好事，但挥霍总该有“度”，如果不懂爱惜，却信奉那“今朝有酒今朝醉”的人生信条，那么，病魔总有一天会不留情面、张牙舞爪的扑来，让身心受苦受累!到那时，幸福只会渐行渐远，生活还有什么滋味?
生命对我们来说只有一次，而健康就是最好的保障;健康的生命，幸福的生活应当是我们孜孜以求的，而不能将希望寄托在大夫、医院身上——他们只是生命的临时救护军，而不能救己一生一世;爱惜身体、维护健康，将生命紧紧抓住，这才是我们幸福的人生!
健康生活演讲稿 篇11
生命对我们来说只有一次。我们要保持健康快乐的生活。这是关于您健康生活的演讲。 希望对您有所帮助。
健康生活演讲稿篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
阳光照耀着树梢的花蕾和花朵的笑脸。万物因为阳光而有了生机，世界因为阳光而有了色彩，我们少年儿童就初升的太阳，我们的心灵充满了七彩的阳光!是的，健康的身体就具快乐的前提，是对成长、学习、工作是十分重要的，身体是工作的工钱，没有身体就保证一切贡献都不值一提，所以我们要对自己的身体健康负责任，用良好的行为习惯，来保护我们的身心健康。
在我们的身边有很多因自己不重视自己的身体而永远活在一个被疼痛困绕的环境里。
在世界里的每一个角落都有着因不讲卫生而生病的小朋友，如在一所非常阳光的校园里一位八岁的男孩因为长时间用脏手拿东西吃导致的慢性疾病，他的家长来到医院，看着填病情和费用的单子，颤抖着，他们的神情严肃强忍着泪水，在医生面前填上了他们的名子，来到病房与孩子相见时，一家人都痛哭了起来，孩子讲述了他在学校的生活和导致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。
唉，每个人都有一些不讲卫生的习惯，看了上面的故事你们应该懂了，我们怜惜这位男孩，但我们也无能为力，所以说们不能向这位男孩一样痛苦，我想这位男孩也不希望有很多小朋友和他一样。所以说健康是宝贵的、是幸福的，只有拥有一位好的身体才能去做任何事情，一但因种种的不身行为造成的一些疾病的话，不但自己痛苦、自己的一家也会受到不同成度的伤害，自己痛苦，家人的心也会痛的。
在成长的过程中，只有拥有健康的身体才是最幸福、最幸福、最幸福的。每个人都要养成好的行为习惯，给自己创造一个健康的身心吧!让我们一起行动起来，为了自己、家人、朋友健康生活，快乐成长吧!
健康生活演讲稿篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
天天上学，眼看着许多同学整日在作业的海洋中忐忑翻腾，在考前的黑夜里苦苦挣扎，但我却没感到丝毫疲惫迷惘。因为我有一种健康的生活方式。
[演讲]青春励志的演讲稿(篇四)
言语的力量，你永远意识不到工作会议上我们都需要发言，发言稿能帮助我们明确自己的主题和思路。写一条高质量的发言稿到底要怎么样做呢？小编特地花时间为你收集并编辑了[演讲]青春励志的演讲稿(篇四)，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
怎样写出一份令人满意的主题演讲稿呢？为了演讲时现场气氛更好，演讲之前花时间撰写演讲稿可以避免口胡和漏洞，演讲稿可以让套用您的演讲内容更具吸引力和关联性，以下是我们为您准备的关于“[演讲]青春励志的演讲稿(篇四) ”的内容，所提供的数据仅供参考不适用于数据分析等正式用途！
在我们高中，作为高中生和年轻人，我们需要坚强、自力更生、负责任和理想主义。我们不应该是温室里需要精心呵护的花朵，而应该是依然屹立在风雪中的松树。当今社会，国家强大，我们要更加努力。做一个有理想有奋斗的高中生。
作为一个年轻人，我们正处于一个精力充沛、能够奋斗的时代。我们需要用我们的精力去奋斗。就像鲁迅说的：“年轻人做的事，就是要创造活力。遇深林可化地，遇沙漠可种树，遇沙漠可掘井泉。”我们需要用我们的精力去努力学习，而不是浪费时间。我们现在是高中生，我们的主要任务是学习，所以我们需要把思想投入到学习中，而不是整天浪费这美好的时光。
美好的时光短暂而快乐。我们应该在正确的时间做正确的事情，而不是整天沉浸在悲伤和痛苦中。就像高中生最常见的一种情绪，就是考不好带来的遗憾和悲伤的感觉。面对这种情绪，我们需要直接面对，而不是逃避。我们可以发现错误，及时改正，这样下次看到这样的问题，就可以正确的写出来，而不是整天沉浸在考试的负面影响中。任说：“不要计较一城一池的得失。我们的旅程是星辰大海。”我们不应该在一些小问题上停滞不前，而是应该直面困难，过上光明广阔的生活。
n: left;">在国家建设的过程中需要我们，做到有担当，我们做一个有担当的高中生，我们需要承担起我们的责任，因为我们是祖国的栋梁，是祖国的希望。我们当代高中生需要做到的就是好好学习，为祖国做出自己力所能及的贡献。
作为一个当代的高中生，我们需要努力奋斗，把握时机，有担当，在我们可以奋斗拼搏的时候，用尽全力在我们美好的时光里。做我们力所能及的事情，让我们的青春更加美好!